Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 75,57g | Białk: 73,98g | Węglo: 22,25g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Маасдам, Компас Здоровья Семена Чиа, Клубника, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Кунгурский Сметана 20%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат зеленый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Obiad: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Шпроты в Масле, Салат зеленый. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|