|
наконец-то))) надеюсь, что вес перестанет расти, а то качели уже надоели)
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 45,59g | Białk: 132,58g | Węglo: 167,08g.
Śniadanie: Сарафаново Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Drugie Śniadanie: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Podwieczorek: Хлебзавод 28 Семейный Маффин, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przed Obiadem: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Obiad: Сарафаново Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|