|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 108,52g | Węglo: 142,23g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Блины из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каравай Хлеб Украинский, Пиканта Пассата, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Obiad: Чай с Молоком, Помидоры, Омский Бекон Мускат Пренцлау, Каравай Хлеб Украинский, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Чай Черный, Зебра Вафли, Растворимый Кофе (из Порошка). więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 10 minut, элипсоид - 31 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 39 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|