Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2013
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 47,74g | Białk: 64,58g | Węglo: 255,06g.
Śniadanie: Special K Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Angel Food Cake without Icing, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Barbecue Recipe Chicken. Obiad: Pizza with Meat, breadsticks. Przekąski/Inne: peanut butter, celery. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Time For a Change Mom
|