Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2019
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 94,13g | Białk: 141,97g | Węglo: 241,07g.
Śniadanie: Черника, Кешью, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Biotech USA Iso Whey Zero, Клубника. Lunch: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Дорадо, Белый Рис (Длиннозерный). Obiad: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата , Сливы, Rio Mare Tonno al Naturale, Нектарины. Przekąski/Inne: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кешью, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|