Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
127,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 93,92g | Węglo: 269,23g.
Śniadanie: Rydbergs Gurksallad, Polarbröd Knäcke Runda Original, Flora Mjölkfri, Salami, ICA Kokt Skinka, Pågen Pågenlimpan, Kokt Ägg, Proviva Proviva50 Apelsin Mango, Bravo Apelsin & Mangojuice. Lunch: Kiviks Pärondryck, Subway Kycklingbröst. Obiad: ICA Baby Plommontomater , Ägg (Hela), Gullök, Blandfärs, Felix Chilisås, Caj P Aioli, Staropramen Alkoholfri Öl, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blomkål. Przekąski/Inne: Aminopro Energidryck, GB Glace Piggelin. więcej...
|
|
3104 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|