|
헬스+사이클 그란폰도 5일차
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4875 kcal
|
Tłusz: 116,09g | Białk: 181,16g | Węglo: 293,72g.
Śniadanie: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 햇반 사골곰탕국밥. Lunch: 바닐라 아이스 크림, 롯데리아 지파이 하바네로, 롯데리아 포테이토, 롯데리아 티렉스버거. Obiad: 밥, 돼지불고기, 비빔냉면, 치즈돈까스, 노브랜드 팝콘, 소주 처음처럼, 롯데리아 양념감자. więcej...
|
|
7412 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 4 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|