Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 81,21g | Białk: 71,77g | Węglo: 19,92g.
Śniadanie: Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Простоквашино Сливки 10%, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Магнит Авокадо, Салат зеленый, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Obiad: Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Przekąski/Inne: Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|