Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2013
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 77,05g | Węglo: 113,94g.
Śniadanie: eas recovery protein, bobs red mill oats. Lunch: pictsweet broccoli, pork tenderloin. Obiad: zucchini lasagna. Przekąski/Inne: lindt dark chocolate, cuties, shell on pistachio. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|