Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 110,98g | Białk: 256,18g | Węglo: 76,95g.
Śniadanie: 매일유업 매일 두유 99.89, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 삶은 계란. Lunch: 연어구이, 풀무원 실의힘 생나또, 풀무원 오리엔탈드레싱, 오이 (껍질 포함), 두부. Obiad: 연어구이. Przekąski/Inne: 매일유업 매일두유 99.89, 크라운 참크래커, 아몬드, 호두, 피칸 너트. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|