Dziennik gosinspektor1331, 15 lip 19

Выходные, дача, долма из свекольных листьев! Было вкусно!

---

1551 kcal

Tłusz: 69,15g | Białk: 121,39g | Węglo: 111,31g.   Śniadanie: Ржаной Хлеб, Клубника, Творог 5%, Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай. Lunch: Лукашинские Томаты, Искра Моцарелла Ужурская, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Шармэль Зефир в Шоколаде, Азбука Вкуса Долма, Ржаной Хлеб, Искра Моцарелла Ужурская, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Лето Укроп Свежий, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Клубника, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Красное. więcej...

2393 kcal

Ćwiczenie: Ogladanie TV - 2 godziny, элипсоид - 31 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...