Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Lea15092010
Dziennik
15 lip 19
Dziennik Lea15092010, 15 lip 19
Profil Lea15092010
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Bon ben par rapport à mon week end je m’en sors bien 😅 j’ai pris que 600g
65,4 kg
Do tej pory straciłeś:
9,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 lipca 2019:
2684 kcal
Tłusz: 109,58g | Białk: 90,42g | Węglo: 323,53g.
Śniadanie:
LU Beurré Nantais.
Lunch:
Casino Sandwich Pain Focaccia Poulet Tomate Basilic, Croissant au Nutella.
Obiad:
Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Fleury Michon Risotto Verde aux Petites St Jacques.
Przekąski/Inne:
Starbucks Club Anglais, Starbucks Granola Bar, Starbucks Vanille Frappuccino avec Crème Fouettée (Grande).
więcej...
1954 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Je suis pas courageuse, je vais attendre mercredi pour me peser 😞
15 lip 19 przez użytkownika:
carosurf33
T as raison caro, moi y a bien des fois où j’ai regretter de m’etre peser trop tôt 😖 Bonne journée.
15 lip 19 przez użytkownika:
Lea15092010
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Lea15092010
Zobacz Pełną Historię