Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2889 kcal
|
Tłusz: 90,33g | Białk: 135,40g | Węglo: 255,60g.
Śniadanie: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Батон. Lunch: Хлеб Черный, Батон, Океан ТРК Салат из Морской Капусты Натуральный, Омлет с Молоком. Obiad: Вино Совиньон Блан, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, SPAR Крылышки по-Восточному . Przekąski/Inne: Черника. więcej...
|
|
890 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|