Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2013
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 24,11g | Białk: 41,89g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: Cereais Frutos Vermelhos, Leite Magro, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Lunch: ketchup, caldo verde, arroz, hamburguer de frango. Przekąski/Inne: bolacha maria. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|