|
Мой завтрак 🥞, ура, отвессссс, целых 500 граммм
|
1097 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 35,24g | Węglo: 147,48g.
Śniadanie: Город Сыра Сыр Копченый , Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Хлебец, Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Obiad: Кабачки Тушеные, Салат из Пекинской Капусты, Fish House Осьминоги в Рассоле, Лаваш с Яйцом и Сыром. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Пастила, Eco Botanica Зефир, Кофе, Кедровые Орехи , Йогурт Греческий, Eco Botanica Зефир. więcej...
|
|
 Komentarze
Но я бы не взвешивался ежедневно.
16 lip 19 przez użytkownika: alexandr.w.p1975
|
А я привыкла каждый день на ⚖️ весы, такой жесткий контроль☝️
16 lip 19 przez użytkownika: mikulasvet78
|
А смысл? Чуть больше выпили, чуть меньше попис... И вот прилипло пол кило. Огурчики малосольные поели с удовольствием, киллограм с утра лишний. А нервов то сколько!
16 lip 19 przez użytkownika: alexandr.w.p1975
|
Ну я то еду стараюсь контролировать, у меня трекер воды, соленое не ем почти, регулярность приема контролирую тоже. Вот так по дням смотрю, сколько падает в весе, в программу ввожу ежедневно, что интересно посреди будней падает хорошо, а на выходных становится☝️
16 lip 19 przez użytkownika: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|