Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 36,79g | Węglo: 148,89g.
Śniadanie: Арбуз, Печенье Фрутта, Кофе с Молоком, Омлет с отрубями. Lunch: Геркулес Мороженое Фрути на Батуте , Куриный Суп Лапша. Przekąski/Inne: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natasha_ignatenko
|