Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2013
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3095 kcal
|
Tłusz: 146,99g | Białk: 123,24g | Węglo: 328,29g.
Śniadanie: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Cooked Mango, Toasted Rye Bread, Greek Style Yoghurt, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Pineapple, Papaya, Butter (Salted), Green Tea, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Cappuccino, Brown Sugar. Lunch: Carrots, Sushi with Vegetables and Seafood, Lentil Soup, Rice Mate Mild Breyani. Obiad: Bacon (Cured), white rice, lentils, Chicken Breast. więcej...
|
|
3451 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|