|
OK....GOOD WORK ME!
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 85,48g | Białk: 84,80g | Węglo: 149,60g.
Śniadanie: Sugar, Coffee with Milk, Tea with Milk, PnP Beef Lasagne. Lunch: White Bread, Minced Beef. Obiad: Chicken a La King with Rice (Frozen Meal). więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|