Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
420 kcal
|
Tłusz: 8,72g | Białk: 13,70g | Węglo: 73,62g.
Śniadanie: Café. Lunch: Le Phare du Cap Bon Harissa, Melon, Melon, Pain Blanc. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|