Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
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79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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4119 kcal
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Tłusz: 217,20g | Białk: 224,15g | Węglo: 329,02g.
Śniadanie: Banane, Biothentic Graines de Lin Brun, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Tomates Cerises. Lunch: Super U Flageolets Verts Extra-Fins, Rôti de Porc, Tomates Cerises, Maïs Jaune Doux, Sucrine, Avocat. Obiad: Extrême Cône Chocolat Pistache, Whaou! Cracky Crêpes, Brossard Savane Pocket, Délices de Kerloch Gâteaux aux Pépites de Chocolat, Bounty Glace Bounty, Mars Barres Glacées, Pamplemousse, Rôti de Porc, Auchan Saucisse de Toulouse, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Amandes, Carrefour Blanc de Dinde, Banane. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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Komentarze
Ça fait un mois que je ne vois plus tes belles assiettes 😢, ça va ?
17 lip 19 przez użytkownika: carosurf33
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Salut ma Carosurf33.
Ça va juste un peu fatigué et petit soucis physique. Je vais bientôt refaire des photos de mes assiette 😁😁😁.J'espère que tu as pu profiter aux max de tes vacances.
17 lip 19 przez użytkownika: umkh
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Oh oui Umkh, j’ai eu un très beau voyage avec tellement de magnifiques souvenirs dans ma tête et dans mon cœur. Bali est une île splendide et tant de paysages différents, les balinais sont adorables(une belle leçon de moralité). J’y retournerai un jour. Bon, j’espère que ce n’était pas trop grave ton soucis de santé, et que tu vas mieux malgré la fatigue 💪. Ahhhh je suis contente que tu reviennes, sinon comment je fais pour l’inspiration ? ?? 😁. Rétablis toi bien 😘
17 lip 19 przez użytkownika: carosurf33
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Merci ma Carosurf33 mais ce n'est pas grave c'est juste esthétique (j'ai le bas ventre un peu distendu).
Dû un manque de calories et activités augmentées.Après le taf le midi je mangeais juste 2 oeufs dur et une
banane ( car je me voyais pas rentrer chez moi manger puis aller à la salle).Chui passé de 2600 calories à 2100 alors que j'ai augmenté mon activité.
18 lip 19 przez użytkownika: umkh
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Là je suis remonté à 2800 calories pour limiter les petits dégâts
18 lip 19 przez użytkownika: umkh
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Ah c’est pas évident, mais c’est bien que tu ailles en salle, petit à petit ça va s’arranger. Je ne fais aucun sport et je sais qu’il va falloir que je m’y mette. Tu as bien fait de remonter un peu si tu te sent mieux ainsi, car la fatigue est notre pire ennemie et peut faire basculer notre motivation. 😉💪
18 lip 19 przez użytkownika: carosurf33
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Merci ma Carosurf33.Ça fait 5 mois que je fais de la muscu.je cours 1 à 2 fois par semaine et quelque fois 1h30 de natation. Je vais peut-être faire un semi- marathon en fin d'année pour marquer le coup de la perte de poids.
18 lip 19 przez użytkownika: umkh
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Whaou 👏👏👏👏. Quel courage, félicitations. Je suis envieuse de cette hargne. 😊. Bonne soirée (je vais préparer le repas), sinon les garçons vont me mordre 😉. Bise
18 lip 19 przez użytkownika: carosurf33
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20 lip 19 przez użytkownika: chocodouce
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