|
I have no idea how this happened. All I can think is I was retaining a LOT of water that I somehow got rid of. Not complaining, I'll take the weight loss most definitely but it surprised me to say the least.
|
119,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 44,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 42,75g | Białk: 103,00g | Węglo: 235,93g.
Śniadanie: Queso (Side), italian vegetable blend, rice, boneless skinless chicken breast. Lunch: trader joe's raspberry vinagrette, baby carrots, tuna , baby spinach, Sugar Free Vanilla Syrup, Milk (Nonfat), Iced Brewed Coffee (Venti). Obiad: green seedless grapes, Chicken Lasagna with Spinach, trader joe's pomegrante greek yogurt, water. Przekąski/Inne: trader joe's berries. więcej...
|
|
4771 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Zakupy - 4 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Woot! Good job on the loss! =)
23 lip 10 przez użytkownika: FitMrsPearson17
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|