Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 65,21g | Węglo: 92,49g.
Śniadanie: Grapes, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Biokul Greek Yogurt. Lunch: Cabbage, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Brown Rice. Obiad: Fried Tofu , Indonesian Kikil, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Przekąski/Inne: Fresh Lemon Juice, Rice Crackers, Martabak Telur, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|