Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2013
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 23,41g | Białk: 84,49g | Węglo: 140,56g.
Śniadanie: herbalife shake, milk. Lunch: herbalife shake, milk. Obiad: Lemon Juice (Canned or Bottled), Brown Sugar, Cinnamon, Granny Smith Apples, Ketchup , Roasted Red Potatoes, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Border Sauce - Fire, Light Italian Herb Flatbread, Velveeta Slices, Peppered Turkey Breast, Grapes. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|