|
semangaaaatt..... 💕💕
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 43,15g | Białk: 49,71g | Węglo: 135,89g.
Śniadanie: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Martabak Telur. Lunch: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Botok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Kopi. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|