Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2010
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
533 kcal
|
Tłusz: 12,19g | Białk: 59,93g | Węglo: 54,78g.
Śniadanie: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. Lunch: melba toast, shrimp, asparagus. Obiad: melba toast, brocolli. Przekąski/Inne: apple cider vinegar, orange, truvia, strawberries. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|