|
Stay focused
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 32,71g | Białk: 56,26g | Węglo: 118,26g.
Śniadanie: Special k, Skimmed milk, Strawberries. Lunch: Salad dressing, Salad, Dry ribs. Obiad: Blueberries, Raspberries, Curves shake, Strawberries, Pineapple. Przekąski/Inne: Vodka Cooler, Hot Chocolate . więcej...
|
|
3026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|