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giorno 3: stessa colazione di ieri, pranzo triste con petto di pollo e patate con prezzemolo. cena pepite di pollo (già pronte xkè stasera il leopardo che c'è in me avrà fame) contornate da ciotola di daikon, carote, pomodorini e salsa di soia. forse oggi ci sta il gelatinoso (nuii ai mirtilli x la felicità di Nik🖤) nel mentre della giornata invece ho preparato un secchiello di prugne (e qui il pensiero va a We) e prima dell'allenamento il mitico porridge alla banana di Ari 🤗 poi forse vado a dormire (relativamente presto)
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1850 kcal
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Tłusz: 56,30g | Białk: 113,05g | Węglo: 220,45g.
Śniadanie: Danone Mango Kiwi e Stevia, Tè (Infuso), Molino Filippini Fiocchi d'avena, Pedon Amaranto. Lunch: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Patate Cotte al Vapore , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Obiad: Gianni Negrini Mortadella -50% di Grassi, Esselunga Hummus di Ceci, Kikkoman Salsa di Soia, Carote, Pomodori Ciliegini, Daikon, Esselunga Pepite di Pollo. Przekąski/Inne: Prugne, Prozis Proteine Pancake Waffle Miscela Banana, Instant Oats, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch. więcej...
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 Komentarze
Dimenticavo, per la serie barcollo ma non mollo: anche oggi ho dato il buongiorno ai piani alti x vedere se qualcosa fanno...
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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👍attendo fino a settembre. Poi cambio il tono. Magari poi ricevono prima il messaggio, se invece non è di loro interesse mi arrendo
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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🙄 vabbè, dicono che la speranza è l'ultima a morire
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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Speriamo che ti risolvano al più presto voglio vedere le tue splendide preparazioni ❤️
18 lip 19 przez użytkownika: wertyuii
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👀😳 se torno a postare devo tornare a mangiare bene... altrimenti poi mi sento orribile se posto il falso...
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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Come se posti il falso 🤣?
18 lip 19 przez użytkownika: wertyuii
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Se posto x es mezzo piatto o solo parte di snack o roba non contata... come le prugne di stamane mangiate finché lo stomaco non chiede pietà 🤣
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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Se torno ai caricamenti torno a mangiare come l'app comanda 🤭
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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Ma parlando di cose serie..tw lo sei mangiato il gelato o stai aspettando me???
18 lip 19 przez użytkownika: NicolaR85
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Io? Gelati??? Non so nemmeno cosa sono o dive si comprano. Come si mangiano o se si scioglie quella copertura cioccolatosi che racchiude il gelato crema e topping sul bastoncino di legno liscio con il marchio impresso a pressione 🤤🤪 😳🙊
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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Cmq, giuro, volevo ma non riuscivo nemmeno ad alzarmi da tavola. Volevo un lindor ma nemmeno quello ci stava. Ma stasera... è un altro giorno, con 2 ore di allenamento strong e e e sicuramente non lo mangio... no no 🤭
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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io sto ancora pensando se devo scongelare o meno la porzione di migliaccio :Q___
18 lip 19 przez użytkownika: Hadden89
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Nemmeno stasera sono riuscita a mangiarlo. Calibro giusta la cena e non ci sta più il dolce 😅rimandato a domani
18 lip 19 przez użytkownika: p*rita
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