Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 13,58g | Białk: 188,27g | Węglo: 295,58g.
Podwieczorek: Jeruk Bali, Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Obiad: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 9 minut, Leg workout - 1 godzina i 32 minut, Apple Health - 22 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|