Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
manoela campos
Dziennik
02 lut 13
Dziennik manoela campos, 02 lut 13
Profil manoela campos
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
menos um kg xD rumo a casa dos 60! ha muiiiiito tempo nao vejo a balança la ^^
70 kg
Do tej pory straciłeś:
3,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 lutego 2013:
1127 kcal
Tłusz: 40,72g | Białk: 44,14g | Węglo: 144,86g.
Lunch:
Tomates, Arroz Branco, Feijão Carioca, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Obiad:
suco de laranja, hamburguer.
Przekąski/Inne:
Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ).
więcej...
1705 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,3 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Parabéns! =D Também comecei nos 73 kg e minha meta é 60 kg. Já cheguei aos 75,5 kg e agora to nos 73,5 kg novamente. Vamos que vamos que agora to na dieta, academia e tratamentos estéticos pra ajudar nas gorduras localizadas e celulite. Boa sorte para nós! :)
02 lut 13 przez użytkownika:
Bruh Correa
Obrigada Bruh!! Força pra tdos nós! Eu não peso menos de 70 há uns 5 anos eu acho. Por isso coloquei como meta 65. Ja vai ser uma vitória. Chegando la dai eu vejo se quero perder mais :)
02 lut 13 przez użytkownika:
manoela campos
Parabéns.
02 lut 13 przez użytkownika:
rosa.fab
Obrigada Rosa xD
04 lut 13 przez użytkownika:
manoela campos
Historia Wagi manoela campos
Zobacz Pełną Historię