Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2830 kcal
|
Tłusz: 106,72g | Białk: 236,93g | Węglo: 196,83g.
Śniadanie: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Multigrain Muesli Croccante, Twinings Thè. Lunch: PIM Pane Low Carb , Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Petto di Tacchino al Forno, PIM Pane Low Carb , Violife Fette per Burger. Obiad: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Pane Italiano, PIM Pane Low Carb, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Noci Sgusciate, Hero Miele, Fiorentini Gallette di Segale, Prozis Diet Bar Cannella, Fiorentini Gallette di Segale. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|