Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 62,00g | Białk: 134,57g | Węglo: 55,62g.
Śniadanie: Флотская Тунец Солено-Сушеный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Маасдам. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|