Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 66,55g | Białk: 161,21g | Węglo: 63,42g.
Śniadanie: Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Garden Lites Spinach Egg White Frittata. Obiad: Butter (Salted) , Pepper Steak, Salmon Sashimi, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , Oysters, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Corona Corona Extra. Przekąski/Inne: Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|