Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 54,96g | Białk: 88,04g | Węglo: 90,24g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Nohut Yemeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Çavdar Ekmeği. Obiad: Çavdar Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Przekąski/Inne: Dost Yarım Yağlı Yoğurt. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|