Dziennik lucvolders, 20 lip 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019

99,5 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 8,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lipca 2019:

210 kcal

Tłusz: 5,81g | Białk: 27,07g | Węglo: 13,34g. Śniadanie: Mandarijn, Magere Yoghurt. Lunch: Lidl Gerookte Forelfilet. więcej...

2894 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 5,6 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lucvolders