Dziennik yvz_, 20 lip 19

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Depuis 1 semaine j’arrive plus trop à faire gaffe à ce que je mange. J’ai l’impression que ma motivation diminue alors que j’ai perdu 10kg et mon objectif et dans perdre 12/13 kg encore. Mais bon les gars, lundi soir ç’étais mcdo aujourd’hui barbec, mais demain ça y ait je vais essayer de tout reprendre et FS aussi.
Je vous cache pas que j’ai quand même des doutes sur ma motivation et ma perde de poids. 😩😓

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lipca 2019:

2630 kcal

Tłusz: 174,02g | Białk: 129,47g | Węglo: 136,06g. Śniadanie: Pruneau Sec, Abricots Secs. Lunch: Miel, Abricots, Danone Yaourt Nature, Flocons d'Avoine. Obiad: Merguez, Merguez, Aile de Poulet, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) . Przekąski/Inne: Halva, Abricots, Leader Price Chocolat Noir aux Noisettes. więcej...

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Komentarze

tu as peut être un coup de mou.... Peut être que tu as besoin durant quelques temps de faire une stabilisation?

20 lip 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine

Ça fait presque 3 semaines que mon poid est en stabilisation et c’est sûrement ça qui fait que je un coup de mou mais je peux qu’en vouloir à moi même.

20 lip 19 przez użytkownika: yvz_

Il faut trouver un objectif qui te remotive... annonça veut peut être dire sue tu te sens bien comme ça...

20 lip 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine

Considère ça comme un pallier pour stabiliser tes -10 (bravo) et reprend dès que tu le sentiras. No-cul-pa-bi-li-sa-tion 😄

20 lip 19 przez użytkownika: xPanpanx

Yvz tu es sur un palier ? Accroche toi il va céder tôt ou tard Lache rien

20 lip 19 przez użytkownika: Cacao2-75

Ne lache rien !!!

20 lip 19 przez użytkownika: sosoyasli

No cul ?? Pas d’bol 🤷‍♂️

20 lip 19 przez użytkownika: Nero Javic

Merci pour tous vos commentaires motivants. Cette semaine j’ai mangé et ca suffit. Demain je reprend tous, du moins je vais essayer. Ca fais plaisir d'être motivé et encouragé par des prsn qui ont le même objectif que vous, perdre du poid.

20 lip 19 przez użytkownika: yvz_

Allez allez on se regonfle, on respire, et on se dit que c’est reparti 😉😊

21 lip 19 przez użytkownika: carosurf33

il y a des jours avec mais aussi des jours sans ... on se reprend et ça repart

21 lip 19 przez użytkownika: corinne.tristan

Changer son alimentation sur le long terme plutôt que de se mettre au régime aide à garder le cap plus facilement. On tente d'identifier les habitudes à fortes calorie et faible valeur nutritionnelle, et en douceur, petit à petit....

21 lip 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine

Il faut y aller à son rythme. Le plus important c’est la tendance sur le long terme.

21 lip 19 przez użytkownika: PyerPolJak


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