Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2013
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 104,62g | Białk: 153,07g | Węglo: 219,84g.
Śniadanie: Reduced Fat Cappuccino, walnuts, raisins, Oats Cereal, Low Fat Milk, Brown Sugar. Lunch: Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Papaya, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Pineapple, Green Tea, Greek Style Yoghurt, chicken breast. Obiad: Egg Omelette, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned), Fried Rice. Przekąski/Inne: Brazil Nuts, Pecan Nuts, Reduced Fat Cappuccino, Cheddar Cheese, Chicken Curry, Bananas. więcej...
|
|
3403 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 10 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|