|
Back to target weight and doing well. Kept busy yesterday working on the kitchen -- I hae a dishwasher again!
Be Happy!
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 66,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2664 kcal
|
Tłusz: 157,10g | Białk: 207,11g | Węglo: 145,02g.
Śniadanie: High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Rice, Cabbage, Pork, portuguese sausage, Extra Sharp Cheddar, Mushrooms, Omelet. Obiad: extra sharp cheddar, La Tortilla Factory Carb, Carbmaster, Sour Cream, spinach, Tandoori Spiced Chicken. Przekąski/Inne: oatmeal raison cookie, fries, endulge, Sugar Free Dark Chocolate, Strawberry Cheesecake, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
WOW - I haven't had time to comment but have watched you get back on target. You inspire me! Great work!
03 lut 13 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|