Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 96,03g | Węglo: 129,87g.
Śniadanie: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ameixas. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|