Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 71,79g | Węglo: 180,21g.
Śniadanie: Груша, Абрикос, Макси Котлета Рыбная Жареная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Чай с Сахаром. Obiad: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Белая Долина Снежок 2,5%, Шоколад. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katia_fitness
|