Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 47,36g | Węglo: 79,49g.
Lunch: Mango's, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Obiad: Jumbo Maaltijdsalade Caesar. więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|