|
After workout
|
2408 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 132,73g | Węglo: 337,97g.
Śniadanie: Nasi Putih, Telur Dadar, Ayam Goreng. Lunch: Jagung Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sayuran Mentah, Ikan Tuna Panggang, La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Serious Mass, Martabak Manis. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dwiafrilasri
|