Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2013
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2383 kcal
|
Tłusz: 84,42g | Białk: 109,75g | Węglo: 264,46g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: CHEESE HOT DOG. Obiad: sloppy joe. Przekąski/Inne: amstel beer, popcorn, cereal. więcej...
|
|
3405 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|