|
Ужин 🥘 кабачковые оладушки, на льняной муке🙂, ст. ложка 15% сметанки, лучок и помидорка🍅 и немного десерта 😋 80гр мягкого обезжиренного творога, и сверху клубничный сироп zero🥰 И сегодня позанималась отлично, на плечики 💪🏽
|
1338 kcal
|
Tłusz: 52,24g | Białk: 110,49g | Węglo: 108,75g.
Śniadanie: Кофе, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Prosto Гречка. Obiad: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadin_Zemtsova
|