Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 16,13g | Białk: 85,96g | Węglo: 253,75g.
Śniadanie: Ormo Wheaten Bread, Ormo Wheaten Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Nectarines. Lunch: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Creamfields Low Fat Yoghurt. Obiad: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Young's Cod Steak in Parsley Sauce, Green Peas (Frozen), Morrisons White Potatoes. Przekąski/Inne: Tesco Blackcurrant Jam, Ormo Wheaten Bread, Tesco Oaties Biscuits, Tesco Skimmed Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|