|
Итак, в FS я с 15 июня. Мои маленькие итоги:
1 неделя-минус 1.400 гк
1 неделя-минус 1.100 кг.
3 неделя-минус 0.400 кг.
Я так понимаю, это вода. Как прыгал вес изо дня в день не знаю, взвешивалась раз в неделю.
4 неделя-минус 0.800 кг.
5 неделя-минус 1 кг.
Вес в последнии недели стоял дня 3-4, или просто 100 грамм гуляли туда, сюда. Потом резко за два дня снижался на кило или пол кило. И то, перед разгрузочным днем, на 500 каллорий. Питалась все это время не выше 1200. Ем брльше, стоит мой жирок. Знаюшие люди, подскажите, все нормально у меня идет? Паниковать не надо?
|
1118 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 64,02g | Węglo: 121,31g.
Śniadanie: Ironman Protein Bar Banana, Брусника, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Грецкие Орехи, Перекресток Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слайсы. Obiad: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Слайсы, СПК Ветчина "Нежный Бекон". Przekąski/Inne: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Красный Октябрь Конфета Ромашка. więcej...
|
|