Dziennik Alesya_13, 23 lip 19

На ужин зерненый творог с зеленью. Оказыается, арбуза столько есть нельзя....:)

---

1744 kcal

Tłusz: 68,57g | Białk: 93,82g | Węglo: 195,03g.   Śniadanie: Мёд, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Савушкин Молоко 1,5%, Красные Вишни, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Персики, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Каша Рисовая. Obiad: Здравушка Биокефир 1%, Зеленый Чай, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Молочная Страна Творог 5%. Przekąski/Inne: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Арбуз, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%. więcej...

2319 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...