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Bonsoir les fs, vous avez quoi comme objectifs de macronutriments? perso, je voulais suivre les recommandations de l'OMS, donc 20 en prot, 37 en lipides et 43 en glucides (le reste).
bonne soirée , 😘😘
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1492 kcal
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Tłusz: 46,75g | Białk: 55,08g | Węglo: 215,17g.
Śniadanie: Ker Cadelac Mon Cake Marbré Cacao, Jus d'orange, Café. Lunch: Nectarines, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Pois Chiches. Obiad: Haricots Verts, Candia Lait Fermenté Elben, Toblerone Cône Glacé, Datte, Cuisse de Poulet. Przekąski/Inne: Super U Pain d'épices. więcej...
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