Dziennik joao victor queiros, 23 lip 19

Profil joao victor queiros | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019

90 kg Do tej pory straciłeś: 74 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 lipca 2019:

1201 kcal

Tłusz: 47,66g | Białk: 49,22g | Węglo: 142,29g. Śniadanie: Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída de Acém. Obiad: Nestlé Biscoito Nesfit Integral. więcej...

3358 kcal

Ćwiczenie: Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 40 minut, Pedalling - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi joao victor queiros

Zobacz Pełną Historię

Dziennik joao victor queiros, 23 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi joao victor queiros