Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 17,97g | Białk: 38,44g | Węglo: 127,71g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Novellini, Certossa Fette Biscottate Classiche, Land Latte, Banana, Mela. Obiad: Aia Hamburger di Suino e Bovino, Pane tipo Rosetta. więcej...
|
|
1230 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|