|
Сегодня я решил, что худею слишком быстро (минус 12 кг за 4,5 месяца) и добавил 💯
|
1748 kcal
|
Tłusz: 94,39g | Białk: 193,81g | Węglo: 28,49g.
Przed Śniadaniem: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, ВкусВилл Грецкий Орех. Śniadanie: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Drugie Śniadanie: ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Universal Nutrition Animal Flex, Boiled Egg, Universal Nutrition Animal Pak. Lunch: Белая Дача Полезный Кейл, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сосиски, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Kolacja: MusclePharm Combat Powder. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. więcej...
|
|
 Komentarze
Поправочка - по чуть более 3 кг за месяц, что опережает график
25 lip 19 przez użytkownika: andrew.y
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|